1. Naturlig tørring
Når du har været i bad så undgå at gnide håret med håndklædet, sæt det i stedet rundt om håret som en turban, og lad det sidde sådan til det har tørret lidt. Lad det derefter håret hænge løst og lufttørre.
2. Børst og red håret mindst muligt
At børste og redde et hår for ofte slider på håret. Undlad derfor at børste eller rede dit hår alt for ofte – og hvis det skal være helt ideelt, brug en bredtandet kam eller børste med bløde gummi pigge.
3. Spar på varmen
Føntørring skal ofte gå stærkt, og det gør, at man ofte holder føntørreren tæt på håret. Det er en meget dårlig ide, da det svider håret. Begræns derfor føntørringen eller hold den længere væk fra håret, eller skift til kun at blæse med kold luft.
4. Pil ikke i huden
Bumser og uren hud er noget vi alle får med jævne mellemrum. Selvom det kan være svært, er et godt råd at lade være med at pille og klemme. Det gør det kun værre.
5. Spis varieret
Sørg for at spise varieret og sundt, for huden optager næring og vitaminer fra den mad vi spiser.
6. Masser af søvn
For lidt søvn kan ses på ansigtshuden. Den bliver grålig, der kommer poser under øjnene, og man kan få mere uren hud med bumser. Et godt råd er at sørge for at få nok søvn og komme i seng og stå op nogenlunde samme tid hver dag, også i ferier.
7. Dyrk motion
Sørg for at dyrke regelmæssig motion, for det ilter hele kroppen og fører næringsstoffer til huden.
8. Undgå stress
Har du en travl og stresset hverdag, er det med til at tappe huden for den udstråling og friskhed, som er med til at gøre den smuk. Så sæt tempoet ned og lad være med at bekymre dig for meget.
Fotos: Colourbox
